Các bài tập pilates được thiết kế đặc biệt để loại bỏ các cơn đau vùng lưng, cột sống, vô cùng thích hợp trong thời đại ngày nay khi giới văn phòng ngày càng chịu các tác động xấu bởi việc ngồi một chỗ quá nhiều.
Các bài tập Pilates tác động lên toàn bộ cơ thể giúp cho việc giảm mỡ toàn thân diễn ra một cách tự nhiên và an toàn, giúp cơ thể nhanh chóng loại bỏ lượng mỡ thừa ngay từ bên trong.
Pilates nhận được hơi thở và lưu thông di chuyển, kích thích cột sống và cơ bắp. Các bài tập sẽ giúp điều hoà, cân bằng hoạt động bên trong cơ thể, bài tiết mồ hôi thường xuyên giúp đào thải độc tố có hại qua da.
- Cải thiện tinh thần, giúp đầu óc sảng khoái và giảm thiểu stress
- Giúp não thư giãn theo nhiều cách khác nhau giúp bạn dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.
- Điều hoà, cân bằng hoạt động nội tạng bên trong, đồng thời bài tiết mồ hôi giúp đào thải độc tố có hại qua da.
Thông qua Pilates, bạn còn có thể quản lý tốt các áp lực trong cuộc sống hằng ngày nhờ cải thiện tinh thần và giảm stress. Thêm vào đó, việc sở hữu một tư thế tốt còn giúp bạn trở nên tự tin hơn với chính mình.
Học viên sẽ được đo khám, tư vấn lộ trình cụ thể dựa trên thể trạng và mục tiêu tập luyện của mình.
MBS là đơn vị duy nhất tại Hà Nội chuyên cung cấp và sử dụng máy tập nhập khẩu từ Hàn Quốc, nhằm đem lại trải nghiệm tốt nhất khi tập luyện.
Với nền móng là các HLV có kinh nghiệm lâu năm trong lĩnh vực Yoga, Pilates, đội ngũ HLV của MBS luôn là người đồng hành chuyên nghiệp, tận tâm và sâu sát với từng học viên, giúp học viên lấy lại động lực chinh phục vóc dáng, trị liệu chấn thương.
Các gói tập phù hợp với nhưng hội viên có rất ít thời gian trống. Duy trì thói quen tập luyện Pilates đều đặn mỗi tuần là cách thức đơn giản nhất để duy trì sức khỏe hoặc vóc dáng. Hội viên vẫn nhận được đầy đủ sự hỗ trợ từ đội ngũ Huấn luyện viên tận tình và chuyên nghiệp nhất của MBS Pilates.